Disciplinas naturales de salud & Wellness – Sport

imagen de salud natural ibiza. Salud ibiza. Naturopatía y disciplinas naturales

La salud, el primer pilar

La salud, es el mayor tesoro que tenemos.

La salud proviene de un relativo y delicado equilibrio entre diferentes elementos y factores fisiológicos del organismo. Cuando hablamos de organismo no nos referimos únicamente a la parte física, sino también a la psicoemocional. Esta es una base primordial a tener en cuenta, la parte física del cuerpo y la psicoemocional están estrechamente interrelacionadas y una influencía a la otra.

En la antigüedad ya se tenía clara esta relación de interrelación entre la mente y el cuerpo, plasmada en la famosa frase:

“Mens sana in corpore sano”

Puede sorprender a algunas personas esta relación mente – cuerpo – emociones, pero hay ejemplos muy comunes y cotidianos como: personas que sufren mucho estrés y una de sus manifestaciones son problemas de estómago o insomnio; o personas que han tenido una decepción sentimental importante (o un shock emocional como un fallecimiento de alguien allegado) y esto ha provocado que la inmunidad disminuya y consecuentemente han desarrollado un resfriado o gripe, etc…

En ocasiones y por múltiples factores, la salud se desequilibra o disminuye.
Los motivos pueden ser muy dispares, pero entre los más básicos podemos destacar una incorrecta alimentación, un sueño poco reparador, el sedentarismo, unos malos hábitos de vida, el estrés, problemas emocionales, un shock, etc…; y actualmente también podemos añadir la contaminación, ciertos campos electromagnéticos, las geopatías…

En la actualidad, la filosofía del cuidado de la salud de forma integrativa está renaciendo y adquiriendo un gran auge y proyección. Por ejemplo, estas serían las bases de lo que se conoce hoy día como Wellness & Sport. El concepto de Wellness & Sport es amplio, y va mucho más allá de la errónea idea que tenemos de que solamente abarca la “estética y SPA”. Su idea es la de cuidar y fomentar la salud y el bienestar para adquirir un estado óptimo, integral y equilibrado de salud física, psicológica y emocional, Para ello, se vale de numerosas herramientas con las que puede trabajar.

 

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¿En qué nos puede ayudar las disciplinas naturales Wellness & Sport?

Podemos mejorar positivamente muchos aspectos de nuestro cuerpo, mente y parte emocional. Para ello, es necesario realizar un trabajo de prevención para el cuidado de nuestra salud. Es fundamental tener unos buenos hábitos de vida como una alimentación equilibrada, realizar actividad física…. Con todo ello, se prodría:

  • Mejorar y potenciar las defensas y/o equilibrar la respuesta inmunitaria
  • Mayor capacidad de eliminación de toxinas corporales
  • Menores niveles de radicales libres y toxinas en el cuerpo
  • Mejor integridad y funcionalidad del organismo en general
  • Mayores niveles de energía y menor cansancio físico y mental
  • Mejor descanso nocturno y sueño más reparador
  • Mayor rendimiento físico y mental en general, y también en deportistas
  • Mayor rendimiento intelectual y concentración en estudiantes
  • Mayor capacidad de recuperación antes un esfuerzo
  • Mejor adaptación al estrés
  • Mejora de la esfera psicoemocional.

Sección Salud Natural: Foto de una cesta de alimentos frescos y naturales

Foto de una familia corriendo

Sección Salud Natural: Foto de fórmulas químicas

Sección Salud Natural: Foto de plantas medicinales con un mortero

¿Qué medios utiliza las D. de Salud Natural Wellness & Sport?

Desde la antigüedad, el ser humano siempre ha intentado estudiar y perfeccionar la forma de mejorar o potenciar su salud y bienestar. Para ello, ha utilizado diferentes elementos que tenía a su disposición en la naturaleza como las plantas, el agua del mar o de los arroyos, la alimentación equilibrada, etc…, así como la actividad física. A través de los siglos, y especialmente en los últimos 250 años, se ha ido creando un gran corpus de conocimiento referente a diferentes técnicas, sistemas naturales y procedimientos naturistas destinados a trabajar sobre la homeostasia (equilibrio fisiológico) del organismo.

Podemos destacar:

  • Las plantas para la salud o Fitoherbología
  • Los nutrientes funcionales (vitaminas, minerals, enzimas…)
  • Protocolos de desintoxicación y revitalización metabólica
  • Los masajes
  • La reflexología podal
  • Acupuntura y disciplinas chinas asociadas
  • Asesoramiento en acondicionamiento y actividad física
  • La alimentación equilibrada y funcional. Reeducación alimentaria
  • La fitoherbología china con plantas occidentales
  • Técnicas de relajación y meditación
  • Protocolos hidrológicos Kneipp

 


* Eivissalut recomienda que en el caso de padecer alguna enfermedad, así como seguir algún tratamiento médico, consulte a su médico de cabecera o especialista por si encuentra algún inconveniente a la hora de iniciar algún protocolo coadyudente sobre la mejora de la salud con disciplinas naturales Wellness & Sport.