Psicología y Salud Emocional
¿Qué es la Psicología?
La Psicología es la ciencia que estudia el comportamiento y los procesos mentales de los seres humanos. La terapia Cognitivo-Conductual nos ofrece estrategias específicas que se han mostrado eficaces, para gestionar problemas concretos que podemos tener la mayoría de las personas en algún momento de nuestras vidas.
La ansiedad y la depresión, conocidas desde hace ya unos años como las patologías del siglo XXI debido a su aumento progresivo, son los síntomas complejos que se manifiestan como consecuencia de esta desadaptación al entorno. Nos avisan de que algo no se está haciendo bien o no funciona en la vida de esa persona. Paradójicamente, mientras siguen aumentando los avances médicos y tecnológicos, así como el uso de psicofármacos (ansiolíticos y antidepresivos), también sigue incrementándose la incidencia en la población de los trastornos de ansiedad y del estado de ánimo.
«El equilibrio psicoemocional es imprescindible para vivir una vida feliz y saludable».
Terapia Psicológica y asesoramiento en…
La terapia psicológica proporciona herramientas para que las personas podamos combatir dichos síntomas y resolver conflictos propios (estrés, ansiedad, fobias específicas, depresión, baja autoestima, trastornos alimentarios, adicciones, planificación y toma de decisiones, procesos de duelo, etc.), así como conflictos relacionales y afectivos (problemas sexuales, conflictos de pareja, relaciones tóxicas, déficit en habilidades sociales, fobia social, conflictos paterno-filiales y pautas de modificación de conducta para padres, entre otros).